schau in deiner taskleiste....da wirst du so ein icon finden, dass wie eine Notiz aussieht. öffnet sich ein dialog,
dort findest einen Button "alle Einstellungen" dort klicken, dann auf "Updates und Sicherheit" und dort öffnet sich gleich der Windows Update Dialog.
nun findest du unter dem Text, ein link "weitere Einstellungen"...und hier kannst du bei Installationsart für Updates einstellen "für Planung nachfragen"